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 投稿者:S.O.  投稿日:2011年 7月18日(月)14時26分36秒
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  ・jog2km
・ビルドアップ3~4周×4set(徐々にペースを上げていく感じで)


4セット目のラスト1周は73秒くらいだったから、それだけみれば割といい感じの練習だったのだけど、2セット目とか3セット目に各々ラスト1周が78秒くらいなのに息絶え絶えな自分がホントに情けなかった・・・

やはりこれは「そもそも基礎体力がない(=走行距離が足りない)」ことが問題なのであって、平日の朝にjogをしっかりとして量を増やし、足の筋肉の質を戻すことから始めないと駄目そうですな・・・

ま、とにかく名大戦を目標に頑張ります!
 
 
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