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(無題)

 投稿者:S.O.  投稿日:2015年 1月12日(月)23時47分54秒
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  1/7(水):jog90分
1/10(土):jog50分+1000×2(3'30-3'05)
1/12(月):jog40分+1000+3000(3'30-9'57)

当面の練習目標は「3000mを8分台で走れる走力をまずは取り戻すこと」で。
 
 
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