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最近の練習状況

 投稿者:S.O.  投稿日:2012年12月16日(日)16時00分44秒
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  荒川駅伝に出場された皆さんはお疲れ様でした。
本日は応援に行けず申し訳なかったですが、(聞く所によれば)ここ最近の記録会での好成績・勢いそのままに良い走りが出来た人が多かったと聞いています。
本当にお疲れ様でした。

さて以下いつも通り練習日誌。

12/8(土) jog75分(14kmくらい)

12/13(木)  jog2時間20分(23kmくらい)
  仕事後に会社から寮まで。途中道に迷ったのは悲劇。
12/16(日) jog1時間45分(20kmくらい)
  まぁ道に迷わなければこんな感じ。上に同じく仕事後に会社から寮まで。

・・・ということで、今週から通勤ラン形式にシフトしました。
ただと言っても、僅か週に2回程、しかも帰りだけなので「通勤ラン」というには
まだまだ程遠い状態ですが、それでもこのペースで行けば月間走行距離は200km前後
になる予定なので現時点としては十分。

この時期になってくると「自分が今度の3月で異動するのかしないのか」というのも
(職場内の雰囲気とかで)何となく分かってくるもの。大阪勤務が更にもう1年続きそうな
中で「忙しいから走れない、では最早マジで済まされない」、そんな危機感に襲われる中で
通勤ラン形式へ移行です。

片道20km程度ですが、少しずつ体を慣らしていき週に実施する回数を増やしていくこと。
それを当面の目標・意識として頑張ります。

現役部員の皆さんも、シーズン中に溜めた疲労を取りつつ、冬場の鍛錬期を充実したものに出来るよう頑張って下さい。
 
 
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