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(無題)

 投稿者:いし  投稿日:2012年 7月12日(木)14時32分12秒
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  7/1  三商  165 o  170 o  175 o  180 o  185 o  190 o  195 xxo  200 xxx
7/11  BD 50m*3 100m*3    WT SQ130kg*7, 140*7, 150*7

三商は、まあまあの結果になりました。ただ、この跳躍では今後も2m以上を跳べる気が一切しません。
次までの改善点は、
・助走スピード向上
・踏み切り時、もう少しリード脚と両肩の引き上げしつつ軸を維持

てな感じで。
ウェイトは相変わらず伸びてます。筋力に偏り過ぎないように気を付けないといけません。
 
 
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