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(無題)

 投稿者:S.O.  投稿日:2012年 5月 7日(月)05時50分20秒
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  5/5 ビルドアップ5km(4kmまでは98秒/周、ラスト1kmは3'07) + 1km(3'01)

5/7 jog70分

本日はゆっくりと長めにjog。
練習頻度を上げるだけでなく、走行距離を少しでも伸ばすことを意識して
これからは長めのjogも定期的に取り入れていければ、と。
 
 
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