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22大駅伝、お疲れ様でした

 投稿者:S.O.  投稿日:2012年 2月12日(日)15時36分59秒
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  更新がだいぶご無沙汰になってしまい、いつから書いていいものやら・・・ですが、まぁ適当に以下久々に。

1/28(土) 部活にお邪魔させてもらった日です。3'50/kmくらいのペースで25kmくらい。
1/31(火) ビルドアップ4000(4'00-3'45-3'45-3'13)
2/5 (日) PR15km(設定3'35/km → 17'56-17'56-17'53)
2/11(土) 22大駅伝OP5.17km → 16'50(5km通過は16'20くらい)


・・・ということで、最近メッキリ練習量が落ちております。
ただ2月上旬には割と大事な資格試験があって勉強が忙しかったこと、総合研修(@千葉)で拘束された期間があったこと、等々の理由で練習できなかったのは仕方ない部分もありました。

それらが全て終わり今後は落ち着くので、明日から仕切り直しです。
当掲示板の更新もサボらないように(つまりは書き込むネタを作るためにもしっかりと練習するように)気持ちを新たに頑張ります。
 
 
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