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12/5~12/11

 投稿者:HIGH  投稿日:2011年12月13日(火)00時04分59秒
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  *12/6
・坂バウンディング×9
*12/7
・LSD
*12/10
・坂ダッシュ5×3(R=10)
*12/11
・LSD
今月はなかなか競技場にいけずじまいです。今週末は走れそうなんで疾走したいと思います。筋トレしないせいか各関節が弱くなっている気がします。
 
 
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