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 投稿者:S.O.  投稿日:2011年11月18日(金)22時23分6秒
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  HIGHさん、お久しぶりです!是非一緒にこの練習ノートを盛り上げていきましょう!


で、さて、以下練習ノート。

・・・なんですが、とりあえず今週は仕事に悶絶気味(?)の中あまり練習出来ず(泣

11/16(水)   jog20分
  → まぁ「やらないよりはマシ」的な感じでした。疲れてて起きるのがメッチャ
    キツカったものの、無理矢理朝5時からjog開始・・・でした。
11/18(金)  300×9(2分に一本)
  1本目が57秒くらい、中盤は51~52秒くらい、最後は47’2


ま、せめて本日動き作りをしておいたので、動きの感覚だけは維持できている・・・はず。
今週末はちょっと忙しくて長居でのポイ練は難しそうですが、来週の水曜日(祝日)に長居でポイ練が出来ればと考えているので、とりあえずそれまでは感覚を失うことのないよう、動き作りだけでもやっておくということで。
 
 
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