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OB・OG競技会

 投稿者:S.O.  投稿日:2011年11月13日(日)01時42分15秒
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  OB・OG競技会、お疲れ様でした。
現役部員の皆さんは競技会に懇親会にと、競技・運営ともに忙しかったことと思いますが、非常に楽しい一日を過ごさせてもらいました。本当にありがとうございました。

さて、OB・OG競技会含め、以下最近の練習日誌。

11/8(火) 1000×1本  →  3’05
(まぁ朝5時にやったので、競技会前の最終調整としてはこのタイムで十分、ってことで)

11/11(金) jog20分
(まぁ、とりあえず競技会の前日くらいは体動かしておかないと、ってことで)
11/12(土) OB・OG競技会 5000m
   → 15分58秒9(3’05 ? 3’04 ? 3’18 ? 3’22 ? 3’08)


現役部員に負けて滅茶苦茶悔しいのだけど、その一方で(この日に向けて練習する中で目標にしていた)『土のグランドで15分台を出す』という目標が達成できて結構自己満足してしまってます。
今の時点でこのレベルまで体力が回復していることが確認できたので、(来年3月までに)『スピードについてはあともう少し回復させ』て練習のメインは『フルを意識しての距離慣れ・距離対策』に今後は移していこうかと。

・・・ということで本日は現役の皆さんから元気をもらった感じなので引き続き頑張ります!
 
 
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