teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:80/382 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

タモツ、自己ベストおめでとう!

 投稿者:S.O.  投稿日:2011年11月 3日(木)22時55分55秒
  通報
  少し日が経ってしまったけれど、タモツは自己ベスト&10000m記録挑戦会の標準突破、おめでとう。
てか・・・怪我は治ったのかな?
・怪我しながらの自己ベストなら凄い!but悪化してなければ良いけれど・・・
・怪我が完治した上での自己ベストなら凄い!
(↑怪我で練習が満足にいかなかった時期があったにも関わらず、的な)

まぁ悪化してないことを祈りつつ、OB・OG競技会では一緒に走れることを楽しみにしています。(てか現役部員は5000走るの?)
とりあえず調整が着いてOB・OG競技会当日は参加できることが確定したので、グランドにお邪魔します。

さて、以下例によって練習日誌。
11/1(火)300×9
 →55’5 ? 53’2 ? 54’1 ? 53’8 ? 51’3 ? 53’4 ? 50’7 ? 52’3 ? 47’7
11/3(木)20km走
 →17’10 ? 17’26 ? 17’37 ? 17’41 (69分55秒)

う~ん、とりあえず本日はメッチャ疲れました。
まぁただ、設定ペースはそもそも70分としていたので納得のいく形でした。

20km70分は、来年3月のフルの20km関門の制限時間なので本日はそれを意識。
とりあえず今の時点でこの水準まで力を戻せているのであれば、(今後の練習次第ではありますが、本日のペースにて当日フルを走るという目標達成も)不可能ではない・・・はず。

ってことで今日は一人勝手に納得して寝ます↓
 
 
》記事一覧表示

新着順:80/382 《前のページ | 次のページ》
/382