teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]


新着順:84/382 記事一覧表示 | 《前のページ | 次のページ》

一週間分まとめて

 投稿者:S.O.  投稿日:2011年10月22日(土)23時26分47秒
  通報
  先週の土日は国立にお邪魔させてもらいましたが、それ以降のこの一週間分をとりあえずまとめて以下。

10/17(月)  ビルドアップ2000×2(1本目:3'41-3'21、2本目:3'31-3'14)
10/20(木)  300×5(53'5 - 53'4 - 50'3 - 51'6 - 48'9)
10/22(土)  1000×3(R=7分:3'04'2-3'00'0-3'03'6)

社会人生活も半年以上が過ぎ、漸く生活が落ち着いてきたように思います。
そんな中でこれからは、平日の朝に1回(もしも出来れば2回)はポイント練習を入れられるように頑張ります。
(平日は朝4時とか5時に実施しているため中々体が動かずタイムが伸びませんが・・・)

まだまだ体は戻っていないですが、慌てても仕方ないので着実に戻すことを考えてやっていきます。
(本日のタイムなら、1000は4~5本目くらいまで走れるようにしたい所・・・・でもOB・OG競技会までにそのレベルに戻すのは若干キツいかも、な予感)


まぁOB・OG競技会迄に少しはマシな状態にしてグランドに参上させていただきます。

でも明日は長居の周回コースを使って25km走の予定。
谷川真理ハーフまでも時間がないのでこちらも意識する形で。

以上深夜の独り言でした。
(あと記録会に参加した人はお疲れ様でした。)
 
 
》記事一覧表示

新着順:84/382 《前のページ | 次のページ》
/382