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 投稿者:S.O.  投稿日:2011年10月 9日(日)18時35分11秒
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  禁酒生活、お疲れ様です。
自分には到底真似できないので、感服するばかりです・・・。

さて、以下。

今週は、名大戦の疲れが抜けず、その疲労を一週間引きずる始末。
我ながら情けないですが、この一週間は木曜日にjogをしたくらいで、本日久々に練習した感じでした。

~本日の練習~
・jog15分
・600×6(R=200walk)
 →1'56'8 - 1'53'2 - 1'54'8 - 1'50'4 - 1'50'9 - 1'49'5


ま、これも今回初めてやった練習形式につき過去の参考タイム等は全くないので、「とりあえず今日はこんなもん」ってことで。
2週間前にやった400×10と同様、「次に同じ練習メニューをやる時」に今回のタイムを超えられるかが重要だと思うので、それだけは肝に命じつつ・・・ま、明日も頑張ります。
 
 
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