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400Fr

 投稿者:花山です!  投稿日:2013年 5月26日(日)16時17分49秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  指定種目 400FRの分析表をアップロード完了しました。

これで長距離系の種目はすべて終了しましたね。

来週は、中央大で春季公認。

久しぶりの中央大。

随分前ですが、プール隣の陸上400mグランドを走り周る選手がいて、厳しく注意されたことがありました。

土のグランドではなく、アンツーカーで覆われた正式な陸上競技グランドで、思わず走りたくなってしまったそうです・・・


この試合の後からは、7月末まで毎週のように各種競技会が行われます。

ひとつのレースペースの練習としても大事だし、どこまで出来るかという腕試しとしても面白いですね。

頑張りましょう!

 
 

800FR

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 5月19日(日)17時00分6秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  今日の指定種目 800Frの分析表アップロード完了しました。

長距離としては4月に1500がありましたが、ペース配分の精度や内容が格段に上がっています。

1500と比較してみると良くとわかると思いますよ、確認してみて下さい。

来週は400。

更にスピードが上がっていきます。

中間試験が始まる人がほとんどですが、ある意味ストレスが倍になる、あたまとからだのトレーニング期間として乗り切りましょう!
 

1500Fr 分析表

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 4月28日(日)19時53分36秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  指定種目 1500FR の分析表アップロード完了しました。

前回の400IMのように、その種目をまとめているファイルと、長距離すべてを収めているファイルをアップしています。

朝から午後4時半までかけて、今まで最高となる110名の選手が泳ぎきりました。

棄権者が一人もいなかったというのも中々ない事でしたね。

また、X2としては自分が1500を泳いだだけではなく、

その後のちびっ子中心の午前の部や学年が進んだメンバーの午後の部まで、集中力を途切らさず最後まで記録会のサポートをしていたことを高く評価したい気持ちです。

ありがとう!



 

400IM 分析表

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 4月21日(日)17時10分31秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  今日の指定種目 400IM の分析表 アップロード完了しました。

400以上は、長距離としてまとまっています。

来週の1500用に、自分のベストタイムをチェックしておいて下さい。

後、日本選手権でのU君の活躍がK0大学のHPにまとめられていますよ。

チェックしてみよう!

ユニバーシアード(大学生の世界大会)はロシアのカザンというところです。

パスポートの有効期限が切れていたので、慌てて取りに行ったらしい・・・
 

200IM

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 4月14日(日)16時09分27秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  今シーズン最初の指定種目、200IMの分析表をアップロードしました。

なお、グーグルのサービスを利用していますが、クロムというブラウザをインストールしないと見れないかもしれない?ようなので誰か詳しい人に設定してもらって下さい・・・

春休みの成果が、結果に出た人とベストとニアリーイコールだった人、まだまだという人いろいろでしたが、来週の400IM、そして再来週の1500に向けて頑張って行きましょう!

後、OBのU君が日本選手権の100Btで決勝に残っていますので、TVの前で応援して下さい!

50と200はB決勝でしたが、100はA決勝!ちなみに4位残りです。

ということは、コナミのF選手のとなり、F選手はロンドン五輪リレーのメダリストですよ。

小さな巨人、U君に応援を!
 

100IM

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 3月24日(日)13時57分44秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  今シーズン最後の指定種目、100IMの分析表をアップロードしました。

通常の公認競技会ではあまり行われていない100m個人メドレーですが、女子・男子共に白熱したレースが繰り広げられました。

中でも沖縄合宿を終えたばかりのAさんは積極的なペース運びで、見事にクラブ新記録を樹立しました。

また、高校3年生のダブルTくんらも各自の持ち味を生かしたレースでしたね。

軍配は受験を終えたばかりで、少しお腹の周りにお肉が付いたものの、その分の浮力を生かして泳ぎ切ったTくんに上がりました。

木曜日からは長岡で春季JOが開催されます。

X2としてはお留守番となりますが、その分みっちり練習しましょう!
 

100Fr 50Bt

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 3月17日(日)13時22分41秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用
  今日の指定種目、100Fr 50Btの分析表アップロードしました。

苦手な種目に果敢にチャレンジした人もいましたね!

来週は、今シーズン最後の指定種目、100IMです。

気分的には100IMは楽に泳げますが、一つの種目が25単位で切り替わっていくので、実際にはその短い距離の中で、完全燃焼させていくのは難しいですよ!

そこが面白いとも言えますが!

また、来シーズンの指定種目も決まりました。

1500は4/28の予定です。

あと、一ヶ月ちょっと・・・
 

100Br 

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 3月10日(日)13時38分19秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用 編集済
  今日の指定種目、100BRの分析表をアップロードしました。

また、先週のJO予選の分も載せています。

JO最終予選があり、更に前後して期末試験があり、試験はまだまっただ中の人もいるけれど・・・

X2からは残念ながら、長岡で泳ぐスイマーはいないので、一足早く夏に向かいましょう!

この地域のスイミングクラブのHP、スイム市外部ドットコムには13年度の競技会予定が載っていますので、チェックしておいて下さい。

まだ、市外部地域の競技会開催場所は未定なものが多いですが、日程はおおよそその予定です。

学校関係の試合も続いて、過密な日程ですが、JO標準は長水路が狙い目!
 

100Bc

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 2月24日(日)13時18分59秒 softbank219036076014.bbtec.net
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  指定種目100Bcの分析表 アップロード完了しました。

先週のT-オペレーション【operation】の効果か、ラスト25あたりが持ちこたえられるようになってきましたね。

来週のJO予選までは、練習で強めに刺激しますので、ダウンしないように気をつけて下さい。

特に期末試験期間も近づいているので、ストレスが重なってしまうと体に負担が来ますから、あまり自分を追い込まないよう、ほどほどに!

君たちは結構勉強好きだからなぁ! そのへんは非常に感心します!



 

冬季公認

 投稿者:花山です  投稿日:2013年 2月17日(日)21時58分55秒 softbank219036076014.bbtec.net
返信・引用 編集済
  本日、専修大学で開催された冬季公認の分析表をアップロードしました。

冬季公認だけでまとめているファイル(リレー種目含む)、

今までの分のファイル(個人200以下)、

長距離用として400以上の個人種目のファイル

の3つを更新しています。

リレーに関しては、女子はメドレーのみ、男子はフリーとメドレーに出場しましたが、

1月と比較すると、男女または種目によってJOへの到達度が大幅に変化しています!

次は3月のJO予選、明治大学。

3月と言っても2週間後です!

いよいよT-オペレーション【operation】を発動する段階に来たということになりますね・・・

 

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